Katica Križić Čumandra
Integrativna Gestalt terapija
Licencirana sam terapeutkinja i članica Hrvatske komore psihoterapeuta. U svom radu primjenjujem integrativni geštalt pristup, s posebnim usmjerenjem na partnersku terapiju, poteškoće u komunikaciji, emocionalnu bliskost te razumijevanje i prevladavanje izazova u partnerskim odnosima.
Vjerujem da kvaliteta naših odnosa značajno utječe na emocionalno zadovoljstvo i kvalitetu života. U radu s pojedincima i parovima nastojim pomoći u prepoznavanju osjećaja, potreba i obrazaca ponašanja koji mogu otežavati međusobno razumijevanje i povezivanje.
Važno mi je stvoriti siguran i podržavajući terapijski odnos u kojem postoji prostor za otvoren razgovor, prihvaćanje i osobni razvoj. Svakoj osobi i svakom paru pristupam individualno, poštujući njihove potrebe, iskustva i tempo promjene.
PODRUČJE RADA
Teme kojima se bavim
Partnerski i osobni odnosi ponekad donose izazove koje nije jednostavno razumjeti ili riješiti. Terapijski rad prilagođavam vašim potrebama, bilo da želite poboljšati komunikaciju, ponovno uspostaviti bliskost ili bolje razumjeti vlastite emocionalne reakcije.
Stres i preopterećenost
Anksioznost i panični napadaj
Ruminacije
Depresija
Partnerska terapija
Samokritičnost i perfekcionizam
Krivnja i sram
Obiteljski odnosi
Osobne granice
Gubitak, žalovanje i prekidi
Traumatska iskustva
Prokrastinacija
Životne promjene
Burnout
Odnosi i komunikacija
Životni obrasci
INTEGRATIVNI GEŠTALT PRISTUP
Moj pristup terapijskom radu
Integrativni geštalt pristup temelji se na osvještavanju vlastitih emocija, potreba i načina na koje doživljavamo sebe i druge. Tijekom terapije istražujemo kako prethodna iskustva utječu na sadašnje odnose, reakcije i odluke, uz posebnu pozornost na ono što osoba proživljava u sadašnjem trenutku.
U partnerskoj terapiji usmjeravamo se na razumijevanje međusobnih očekivanja, načina komunikacije i obrazaca koji mogu dovoditi do nesporazuma, sukoba ili emocionalnog udaljavanja. Cilj nije utvrditi tko je u pravu, nego razvijati međusobno razumijevanje, otvoreniju komunikaciju i mogućnost kvalitetnijeg povezivanja.
Terapijski proces oblikujemo zajednički, u skladu s vašim potrebama i ciljevima. Kroz razgovor, istraživanje emocija i osvještavanje ustaljenih obrazaca otvara se prostor za nove perspektive, osobni rast i promjene u odnosu prema sebi i drugima.