1. Upoznavanje

U sigurnoj i opuštenoj atmosferi upoznajem vas, vaše teškoće i ono zbog čega ste odlučili potražiti podršku.

3. Prepoznavanje obrazaca

Uočavamo obrasce razmišljanja, osjećanja i ponašanja koji se ponavljaju i utječu na vaš život i odnose.

5. Primjena naučenog

Nove uvide i iskustva postupno prenosimo iz terapijske sobe u svakodnevni život, odnose i konkretne situacije.

2. Shvaćanje

Razgovaramo o vašim osjećajima, mislima i iskustvima kako bi bolje razumio što i zašto vam se događa.

4. Novi uvidi i promijena

Kroz dublje razumijevanje stvaramo prostor za nove perspektive i načine suočavanja sa životnim izazovima.

6. Veće oslanjanje na sebe

Cilj je razviti veću unutarnju stabilnost, slobodu izbora i povjerenje u vlastite sposobnosti suočavanja sa životom.