Jesam li lijen ili se radi o prokrastinaciji?
Dogodi se da cijeli dan nešto radimo, a navečer shvatimo da se nismo dotaknuli onoga što smo zapravo trebali napraviti. Odgovorili smo na poruke i obavili niz sitnih poslova. Za obvezu koja nas najviše muči ponovno nije ostalo vremena. Pomičemo je za sutra, iako već znamo da će nas dočekati s još manje vremena na raspolaganju. Takvo odgađanje nazivamo prokrastinacijom. Znamo što trebamo napraviti i svjesni smo mogućih posljedica, ali teško započinjemo ili dovršavamo posao. Pr
Zašto nas privlače emocionalne nedostupne osobe?
Ponekad nas najviše privuku upravo osobe uz koje se osjećamo nesigurno. To mogu biti osobe koje su u jednom trenutku bliske, zainteresirane i nježne, a zatim se povuku, prestanu odgovarati ili postanu emocionalno hladne. Njihovo ponašanje ostavlja nas u neizvjesnosti pa počinjemo analizirati poruke, tražiti skrivene znakove i razmišljati o tome što smo pogrešno napravili. Razumom možemo prepoznati da nam takav odnos ne odgovara. Možemo vidjeti da ne dobivamo dovoljno pažnje,
Tri misli koje hrane depresiju
Kada netko prolazi kroz depresiju, okolina to najčešće pokušava razumjeti kroz raspoloženje, odnosno kroz tugu, umor, gubitak interesa za stvari koje su nekad donosile radost. Sve je to točno, ali samo dio slike. Sredinom prošlog stoljeća psihijatar Aaron Beck, jedan od utemeljitelja kognitivno-bihevioralne terapije, primijetio je nešto što je trajno promijenilo način na koji struka razumije ovaj poremećaj: depresija se ne hrani samo osjećajima, nego prije svega vrlo specifič